29.05.2017 #Saftfasten tag 3
Heute morgen hat mein Wecker um 7Uhr geklingelt. Ich habe mich aber sehr platt gefühlt.
Eine Entgiftungserscheinung des Körpers ist dann die Müdigkeit, wenig Motivation, Schlappheit.
Ich habe dann noch bis 9Uhr geschlafen um meinem Körper die Ruhe zu gönnen.
9 Uhr aufgestanden und 1 TL Zeolith + 250ml Wasser
9.15 Uhr Duschen mit Bürstenmassage (regt Hautstoffwechsel, Lymphbahnen an)
10 Uhr Saft
1 Mango
4 Bobbels Brokkoli
2 Kiwi
1 Orange
1 Blatt Wirsing
1 Apfel
1/2 Fenchel
= 750 ml
12Uhr Saft
2 Möhren
1/8 Wassermelone
1 Zitrone
1 Zuccini
1 Stange grüner Spargel
= ca. 400 ml
13.15Uhr 5x Reishi Pillen + 5 Spirulina + Wasser ( unterstützt Entgiftung +Mineralien Info=s. Internet :) )
Um 15Uhr habe ich mit einem Freund am See gechillt ( bis ca. 17Uhr)
wärend dessen habe ich getrunken:
500ml Wasser gemischt mit Weizengraspulver
1,5 L Tee
19.30Uhr 250 ml Brühe getrunken
21Uhr Leichtes Muskelaufbautraining Bauch/ Beine/ Po & Arme
Körpergefühl: morgens sehr platt, nach der Bürstenmassage und dem Einölen etwas fitter.
Beim See zwischenzeitlich sehr müde
Psyche: klar, zentriert, leer, neutral