28.05.2017 #saftfasten tag 2
8 Uhr der Wecker klingelt, ich fühle mich etwas müde, überlege ob ich nicht bis 9Uhr liegen bleibe, oder meiner Freundin absage (wir wollen schwimmen gehen)
8.30 Uhr ich stehe auf und nehme 5 Tbl. Spirulina, 1EL Zeolith und 250ml reines Wasser zu mir
Körpergefühl: etwas schlapp, müde,
Psyche: lustlos, unmotiviert, klar
9.00 Uhr Ich verspüre Hunger und mache mir einen frischen Saft:
1 Tomate
1 Zuccini
2 Möhren
2 Orangen
etwas Ingwer
= 750ml Saft
8.30 Uhr ich stehe auf und nehme 5 Tbl. Spirulina, 1EL Zeolith und 250ml reines Wasser zu mir
Körpergefühl: etwas schlapp, müde,
Psyche: lustlos, unmotiviert, klar
9.00 Uhr Ich verspüre Hunger und mache mir einen frischen Saft:
1 Tomate
1 Zuccini
2 Möhren
2 Orangen
etwas Ingwer
= 750ml Saft
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11.45 Uhr Im Schwimmbad - Meine Freundin und ich schwimmen ein paar Bahnen, unterhalten uns, machen Wassergymnastik mit Schaumstoffhanteln .
Habe mir 1,5L Flasche Wasser gemischt mit Gerstengras mitgenommen.
Muss des öfteren zur Toilette Wasser lassen
Körpergefühl: fit, spüre Muskelanspannung beim Hanteltraing
Psyche: munter, agiel, neutral, nachdenklich, klar
Habe mir 1,5L Flasche Wasser gemischt mit Gerstengras mitgenommen.
Muss des öfteren zur Toilette Wasser lassen
Körpergefühl: fit, spüre Muskelanspannung beim Hanteltraing
Psyche: munter, agiel, neutral, nachdenklich, klar
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14Uhr frischer Saft weil ich Hunger verspüre
1 Paprika
1 Salatgurke
1 Blatt Wirsing
1/2 Fenchelknolle
1 Zuccini
= 750ml Saft
15Uhr 5 Spirulina Tbl. und 1L Tee aus ,,Fühl dich rein" Mischung (s. Tag 1) + frische Pfefferminz und Zitronenmelisse vom Balkon + Stückchen Ingwer
18.30Uhr Saft
1 Orange
2 Möhren
1 Kiwi
1 Pfirsich
1 Birne
1 Stiel Rhabarba
19.15Uhr Federball gespielt mit meiner Sis ca 15Min.
Danach habe ich mir 1L Wasser mit Weizengraspulver angemischt
1L Tee gemacht
und 250ml Brühe
Später habe ich noch 2 Einläufe zur Darmreinigung gemacht
(Durch das Saftfasten werden viele Giftstoffe, Schlacken gelöst die dann auch im Darm landen.
Wenn diese nicht ausgeleitet werden können, kann es zu einer Darmrückvergiftung kommen.
Das heißt im Darm sammelt sich der ,,Abfall". Wenn dieser nicht ausgeleitet wird, kann es passieren
dass diese Stoffe wieder über den Darm in den Blutkreislauf gelangen.
Dem wirke ich mit Einläufen entgegen.)
1 Paprika
1 Salatgurke
1 Blatt Wirsing
1/2 Fenchelknolle
1 Zuccini
= 750ml Saft
15Uhr 5 Spirulina Tbl. und 1L Tee aus ,,Fühl dich rein" Mischung (s. Tag 1) + frische Pfefferminz und Zitronenmelisse vom Balkon + Stückchen Ingwer
18.30Uhr Saft
1 Orange
2 Möhren
1 Kiwi
1 Pfirsich
1 Birne
1 Stiel Rhabarba
19.15Uhr Federball gespielt mit meiner Sis ca 15Min.
Danach habe ich mir 1L Wasser mit Weizengraspulver angemischt
1L Tee gemacht
und 250ml Brühe
Später habe ich noch 2 Einläufe zur Darmreinigung gemacht
(Durch das Saftfasten werden viele Giftstoffe, Schlacken gelöst die dann auch im Darm landen.
Wenn diese nicht ausgeleitet werden können, kann es zu einer Darmrückvergiftung kommen.
Das heißt im Darm sammelt sich der ,,Abfall". Wenn dieser nicht ausgeleitet wird, kann es passieren
dass diese Stoffe wieder über den Darm in den Blutkreislauf gelangen.
Dem wirke ich mit Einläufen entgegen.)
