Meine Story

Viele Jahre habe ich gemacht was man so macht.
Obwohl ich immer schon gespürt habe, da ist noch mehr wusste ich mir nicht zu helfen und habe Jobs gemacht, die mir Geld eingebracht haben. Freunde gehabt, die cool waren, mit denen ich mich cool und selbstbewusst gefühlt habe.
Ich hatte jedoch immer das Gefühl auf der Stelle zu treten.
Es fühlte sich ewig so an, als würde ich vor einer riesigen Baustelle stehen.

Meine Beziehungen liefen nicht und ich war unglücklich in meiner Familie.
Ich fühlte mich unverstanden und nicht gesehen.
Beruflich kam ich immer wieder an meine Grenzen.

Als mein Vater sich das Leben nahm war klar, jetzt möchte ich alles auf eine Karte setzen und mein Leben endlich nach meinen Vorstellungen leben.

Doch wie geht das? Ich hatte das Gefühl ich wusste nicht, wer ich war & was ich wollte. Ich hatte nie gelernt bei mir zu schauen, da ich früh Verantwortung für meine Familie übernommen habe, weil mein Vater krank war, seitdem ich denken konnte.
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Der Tod meines Vaters war ein harter Schlag & ein Befreiungsschlag zugleich.
Die vielen Jahre der Sorge und Hilflosigkeit standen jetzt hinter mir.
Nun stand ich da und sah auf mein inneres leeres, ödes Seelenfeld. Viele Jahre habe ich mich vernachlässigt, um für andere da zu sein & zu funktionieren.
Nun begab ich mich auf eine lange Reise.
Ich fing an über meine Wahrnehmung zu schreiben und mein Herzensweg entstand.
Es war sehr befreiend mich nach einer langen Trauerphase & Depression wieder selbst zu spüren. Ja ich empfand Mitgefühl für mich und meine Vergangenheit.
Die Annahme meiner Vergangenheit und dem was „Jetzt“ war – das innere Feld voller Ödnis –
war der Beginn von meinem Leben in Selbstverantwortung & Mitgestaltung.

Ich las viele Bücher über Persönlichkeitsentwicklung, ernährte mich gesünder, bewegte mich mehr und beschäftigte mich mit meinen Glaubenssätzen. Ich begann eine Therapie und verließ auf vielen Ebenen meine Komfortzone.

Das machte mir Angst denn jetzt kamen alle Leichen aus dem Keller, wie man so schön sagt.
Selbstzweifel kamen auf, weil ich wirklich hinschaute und alles hinterfragte, und nachspürte was noch nicht stimmig war.
So merkte ich, dass ich viele Jahre sehr zurückgezogen lebte und nicht mehr wusste wie ich auf andere Menschen zu gehen kann. Kontakt mit anderen Menschen machte mir Angst. Ich hatte eine soziale Phobie entwickelt. Ich hatte kein Vertrauen in mich und meine Fähigkeiten.

Was schafft Selbstvertrauen?
Die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen zu kennen. Sich selbst-wirksam zu erfahren und zu spüren – „Ich bewirke was in der Welt & es macht Sinn, was ich tue.“-
Ich spürte, dass Sinnhaftigkeit mir sehr wichtig war. Ich forschte weiter und erkannte, dass ich ein sehr sensibler Mensch bin. So kam ich zum Thema Hochsensibilität und mir wurde einiges bewusster. Das war ein großer -Aha Moment- für mich. Denn ab da nahm ich wahr, wie wichtig es für mich ist mich zu verkörpern. Nicht nur aus meinem Verstand heraus zu leben, sondern mit meinem Körperausdruck und meinem Gefühl das Leben zu erleben.
 
Wenn wir unseren Körper wirklich einnehmen mit unserer Seele und ganz hier sind, dann spüren wir, wo wir noch offene Grenzen haben.
Das schaffte natürlich nicht nur mehr Freiheit, sondern noch mehr Unsicherheit und wieder kamen alte Ängste auf. Denn wenn wir unseren Körper wirklich einnehmen mit unserer Seele und ganz hier sind, dann spüren wir, wo wir noch offene Grenzen haben.
Wo Menschen im Außen unsere Grenzen übergehen, wo wir noch nicht wissen, wer wir sind und was wir wollen. Das kann sehr schmerzhaft sein und ist gleichzeitig ein Transformationsprozess, der mich lehrte auf emotionaler-, körperlicher- und geistiger Ebene Grenzen setzen zu dürfen und auch zu setzen.

Über mehrere Jahre lernte ich mich selbst immer besser kennen. Ich besuchte praktische und theoretische Seminare zu Themen wie Hochsensibilität, Yoga, Feldenkrais und „Entspannung im Alltag“.

Immer wenn ich berufliche Auszeiten nahm, weil mir alles zu viel war, lernte ich viel über meine Emotionale Intelligenz und wie ich mit meiner Hochsensibilität leben kann, ohne sie als Schutzschild vor mich zu halten und sie als Stärke anzunehmen.

Über meinen steinigen Weg aus verdrängten Erlebnissen, Ängsten und Depressionen habe ich erlebt, dass die Möglichkeit besteht, Schicht für Schicht innere Blockaden, die einmal dienlich waren, aufzulösen, um das zu befreien, was in uns steckt & gelebt werden will.

Auf meinem Weg haben mich andere Wegbegleiter unterstützt und mir den Weg in mein Inneres gezeigt.

Heute möchte ich dir als Achtsamkeitsberaterin und Künstlerin zur Seite stehen mit dem, was ich über die letzten Jahre gelernt habe und einem Raum für das was gerade bei dir da ist.
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Wenn du Introvertiert bist und immer wieder merkst dein Alltag ist eng und stressig, dann bist du hier genau richtig. Gemeinsam entdecken wir deine Stressoren und schaffen wieder mehr Raum für Achtsamkeit in deinem Alltag. Wir machen kleine Momente groß, die dir täglich das Gefühl geben „Ich habe Zeit für mich.“
Du musst nicht auf den nächsten Urlaub, das Wochenende oder einen Kinderfreientag warten.
Ich will damit kein Bild aufbauen, dass dir vorgaukelt ein Leben mit Kindern sei nur schön & entspannt mit Gelassenheit möglich. Seien wir ehrlich jeder von uns hat auch mal keine Geduld und ist gestresst!
Du wirst ein neues Bewusstsein zum Thema Stress bekommen und lernen dir jeden Tag deine kleine Auszeit zu nehmen. Und das schafft dir die Freiheit, die Lebensfreude und Energie für deine Familie & dich und deine Wünsche.
 
Da Veränderungen nie einfach sind und mit Anstrengung verbunden, erden wir deine Stärken in deinem „Stärkenbild“, welches dich jeden Tag auf´s Neue motiviert und dich in dein entspanntes Leben zieht. Das Kunstwerk verschönert deinen Wohnraum, erinnert & bestärkt dich immer wieder deinen eigenen Weg weiterzugehen. Denn es kommen Hindernisse und Ablenkungen auf. Dein Stärkenbild richtet dich aus und lässt dich dein Leben wahrnehmen, dass was du bist. 

Ich freue mich von dir zu lesen :)

Wenn du mit mir arbeiten willst, schick mir einfach das Wort "Neuanfang" an [email protected]. 
Du bekommst dann einen Fragebogen von mir zugesendet damit ich sehe wo du stehst. Um dir daraufhin eine Emailberatung anzubieten, die zu deinen Bedürfnissen passt.

Ich freue mich auf die Zusammenarbeit.

Liebe Grüße Deine