Blog.Was mich bewegt...
...lass mich Dir Gesellschaft leisten mit meinen Worten...
Veränderungen die ich wahrnehme
Schön, dass du wieder hier bist :) Ich habe lange nichts mehr geschrieben. Mir war nicht danach. Es war und ist sehr viel los zur Zeit. Ich weiß nicht ob du das in deinem Leben auch so stark wahrnimmst wie ich. Ich spüre in meinem Umfeld die starke Umbruchphase. Das Umfeld, meine Mitmenschen, die Erde, alles wandelt sich. Ich habe das Gefühl, dass es seit Anfang des Jahres stark darum geht, seinen Platz ein zu nehmen und sich zu zeigen. Sich zu finden in dem, was man hier auf der Erde leben möchte. Wie geht es dir damit? Es funktioniert nicht mehr, sich aufzuopfern für andere, Verantwortung ab zu geben, unbewusst zu sein. Denn dann merke ich schneller denn je, dass es mir nicht gut geht. Entweder macht es sich körperlich, seelisch oder beides bemerkbar. In allen Bereichen bricht einiges auf. Sei es in der Familie, im Freundeskreis oder im Beruf. Was mir dabei hilft nicht völlig durchzudrehen ist, dass ich bewusst mit den Dingen umgehe die geschehen. Das heißt ich beobachte meine Gefühle, nehme mich wahr. Wie fühle ich mich gerade und ,,was ist der Auslöser" dafür. Denn Gefühle sind nicht einfach so da. Es geschieht etwas, wir machen uns bewusst oder unbewusst Gedanken darüber und dann haben wir ein Gefühl dazu. Zum Beispiel habe ich letztens auf der Arbeit mit meinem Chef besprochen, dass ich weniger arbeiten möchte. Dann stand ich aber doch wieder mehr Stunden als besprochen im Arbeitsplan. Das hat mich erst einmal wütend gemacht. Als ich dem Gefühl nachging, habe ich bemerkt, dass ich Gedanken dazu hatte - Mein Chef nimmt mich und meine Bedürfnisse nicht ernst - Jetzt muss ich wieder mehr arbeiten und habe Stress - Ich habe wenig Freizeit usw... Um Verantwortung für mich zu übernehmen, habe ich sofort gehandelt und dies bewusst angesprochen. Danach war das Thema vom Tisch. Und all die Gedanken die ich dazu vorher hatte haben sich geklärt, weil ich für mich eingestanden bin. Wie du merkst, Grenzen setzten, mich wahrnehmen, und für mich einstehen ist ein großes Thema bei mir. Dann gibt es da noch den Unterschied von Gefühlen zu Emotionen. (Das ist meine Wahrnehmung, du darfst selbst für dich fühlen, wie es für dich ist) Gefühle werden durch vorherige automatische (unbewusste) und bewusste Gedanken ausgelöst. Dann gibt es da die Emotionen ( Emotion = Bewegung). Diese werden durch Situationen ausgelöst, die dich berühren. Emotionen sind alte, festsitzende Gefühle, die wir in der Vergangenheit verdrängt haben um zu überleben. Daher ist es meinem Gefühl nach, sehr wertvoll, wenn Menschen oder Situationen diese alten Emotionen aus-lösen damit wir irgendwann frei sind, bzw. besser lernen mit alten Verletzungen umzugehen, zu sein. Nichts geschieht ohne Grund. Alles, Menschen oder Situationen die dir im Leben begegnen sind dazu da um zu wachsen. Damit du dich weiterentfalten kannst. Unser Leben schenkt uns diese Menschen und Situationen. Manchmal, leben wir jahrelang in der selben Lebenssituation und empfinden wenig Lebensfreude, Lebensqualität. Weil irgend ein Stillstand herrscht. - Leben ist Wachstum - Damit wir wieder in Bewegung kommen, gibt es dann so einige unangenehme Situationen, in denen es nicht mehr ausreicht stehen zu bleiben und zu ertragen. Weil dann wird es unerträglich und wir müssen in das Handeln kommen. Was ich tun kann um nicht völlig durchzudrehen: - Ich meditiere regelmäßig um bewusst wahrzunehmen, was in mir geschieht - Ich schreibe alles auf was in mir vorgeht, was zu tun ist, um klar zu bleiben (denn sonst würde ich einiges vergessen und es würde noch mehr Chaos herrschen) - Ich nehme mir Zeit für mich, in der ich allein mit mir bin um Kraft zu tanken. Diese gestalte ich mir so angenehm wir möglich (zb. Lesen, Massagetermin, Kosmetiktermin, Malen, Ausruhen, Spazieren gehen, Schreiben usw. - Dinge die mir gut tun) Was tust du für dich und wie empfindest du den Wandel zur Zeit? Alles Liebe Deine Vivienne
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AutorIch schreibe seit meiner frühen Kindheit, um Gefühle zu verarbeiten und zu reflektieren, was mich bewegt. Archiv
Juli 2023
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Was tut Dir ,,JETZT" gut?Fühlst du deinen Körper?
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